Les Sorties du XC team

Salut les filles,
je passe à la Fournaise demain.
Aujourd'hui, un petit 40 entre Maniq, et Vilainville.
Mais pourquoi? Mais paskeu j'ai signé pour : https://www.la-forestiere.com/epr-28-fr.php
Je pars de proche de zero, on est à J-15! Go go!

La forestière !
J'ai hâte d'avoir ton retour. Ca fait 3 ans que je me dis qu'un jour j'irai !

si je pouvais me libérer un lundi, je la ferais bien cette forestière

Premier 20 avec poulette en 1h45, dur en montée ( longs, les faux plats!) et elle allume en descente! Deuxieme 20 en 55'. Looooooongs, les faux plats!

Salut les boys,

Petit CR rapide sur la quatrième et dernière manche du championnat Normand de VTT Enduro qui se déroulait aujourd'hui à Cherbourg.
Et bien complètement râtée... Je n'étais pas dans le flow, pas trop de bonnes sensations, un terrain rendu très technique sur des portions des spéciales 3 et 5 car glissantes avec la pluie d'aujourd'hui; racines et rocks bien solides avec de la pente; et une erreur de pilotage qui m'a poussé dans une ornière. La patte de dérailleur a cassé net sur le premier tiers de la spéciale 4. J'ai du finir le reste de la spéciale à courir à côté du bike ou à faire de la trottinette Quasi 3 minutes de perdues. Heureusement que j'en avais une de rechange dans ma sacoche. Merci David de Velostick ... Réparation rapide avant de rejoindre le départ de la spéciale 5. Trop tendu sur cette spéciale pour rouler lucide, encore quelques secondes de perdues.
Je termine cette dernière manche à la 53ème place au scratch général après trois podium. C'est le jeu et la dure loi du sport Aujourd'hui c'était mon tour.
Pour conclure sur une note positive, quand même, Je maintiens ma seconde place en M40 sur l'ensemble du championnat et termine 8ème du championnat toutes catégories confondues avec une contre perf pour la manche d'aujourd'hui.
Ce fut cette année un bel évènement, avec des manches engagées techniquement mais aussi physiquement. Des organisateurs et des bénévoles toujours au top avec la volonté et l'envie de faire plaisir. Plaisir bien sur partagé par tous, car ce championnat demeure avant tout un moment convivial.
Oliv

Belle perf. tout de même, bravo Oliver

bravo olivier

Un sport mécanique comme l'enduro VTT qui se joue sur des secondes, c'est tendu parfois, on dégringole vite dans le classement. Cela n'ôte en rien tes qualités de pilotages et ton mérite Olivier. J'aurais tant aimé y participer mais j'avais ma poulette (que je ne reverrais pas avant un mois) donc j'ai préféré passer le weekend avec elle et rouler ensemble la Fournaise.
Niveau météo cela a été ? Niveau technique tu la classes comment par rapport aux autres ?
En tout cas félicitations Olivier pour ta régularité et ton classement.

Danyboy a écrit:Un sport mécanique comme l'enduro VTT qui se joue sur des secondes, c'est tendu parfois, on dégringole vite dans le classement. Cela n'ôte en rien tes qualités de pilotages et ton mérite  Olivier. J'aurais tant aimé y participer mais j'avais ma poulette (que je ne reverrais pas avant un mois) donc j'ai préféré passer le weekend avec elle et rouler ensemble la Fournaise.
Niveau météo cela a été ?  Niveau technique tu la classes comment par rapport aux autres ?
En tout cas félicitations Olivier pour ta régularité et ton classement.

Merci Dany.
Météo pourrie dimanche. De la pluie toute la journée et le bois de la glacerie était devenu bien glissant sur les surfaces dures, comme les rochers et les racines. Le reste du parcours se voulait un bon mix entre zones bien techniques, voir très techniques ou piégeuses car parfois à l'aveugle. Un exemple, tu passais un talus d'environ 60/70cm et derrière tu avais le fossé. A la fraction de seconde, ou tu passais en tirant fort sur le guidon et ta roue arrière passée juste en réceptionnant bien à plat, ou bien tu plantais la roue avant direct dans le fossé. Tu avais aussi des goulets entre les "rocks" pas le droit à l'erreur au niveau trajectoire. Des portions de spéciales qui combinaient du trialisant avec des zones plus rapides faite de virages en épingle ou bien plus ouverts mais aussi avec de beaux coups de cul. Il fallait anticiper, rester lucide après l'effort pour rentrer serein dans ces zones plus techniques. Pas toujours simple ! Autre exemple, sur la spéciale 4, tu arrivais pleine balle en descente sur une zone truffée d'ornières parfois profondes. Si tu regardais bien au loin en maintenant la traj à droite sur le single, ça passait crème même avec le dévers et la terre rendue humide. Par contre, un instant d'inattention ou de mauvais positionnement sur le vélo et tu partais dans l'ornière et la... SANCTION !
Cherbourg, c'est un bon mix entre Aunay et Oudalle. Cette année, l'accent avait été moins porté sur le dénivelé positif et se voulait plus technique. Port du casque intégral obligatoire. Je me suis dit après la course que finalement ce n'était pas du luxe que de le porter sur cette manche.
Voilà monsieur.

Merci pour toutes ces précisions..très précises,
Le coup du talus je le visualise que trop bien et pas de recos je suppose. On a été épargné par la pluie le matin sur la Fournaise mais je me demandais en roulant si vous étiez moins chanceux que nous. Je pense que l'option terrain rendu gras comme à Oudalle est mieux finalement que la glisse sur du dur car plus prévisible et moins violent en cas de chute.
HS: je suis retourné sur Oudalle il y a qq semaines et j'ai passé la big cuvette 2 fois (fallait que je teste quand même), c'est clair que lorsque tu arrivais à qq mètres en aveugle ça devait appréhender sévère.

Un grand bravo à toi Olivier. Hâte de rouler en ta compagnie pour quelques leçons de pilotage.

Beuh-Noix a écrit:Un grand bravo à toi Olivier. Hâte de rouler en ta compagnie pour quelques leçons de pilotage.

Oui !!! Oliv' mon coach particulier lors des dernières PPDS

M&X a écrit:Salut les filles,
je passe à la Fournaise demain.
Aujourd'hui, un petit 40 entre Maniq, et Vilainville.
Mais pourquoi? Mais paskeu j'ai signé pour : https://www.la-forestiere.com/epr-28-fr.php
Je pars de proche de zero, on est à J-15! Go go!

2x20 dimanche
6km footing lundi
32km vtt aujourd'hui autour d'Etretat, j'ai hate de voir le D+, je me suis fait mal!...Et j'ai decouvert de nouveaux passages!
>> env 600D+

Les fonds d'etretat

Salut Olivier,

Désolé pour toi, cette casse matériel te prive d'un très beau résultat au Global.. meme s'il reste plutot très bien quand meme :-).
Mais bon, le coté positif, c'est que c'est juste mécanique, et tu sais que tu aurais pu faire mieux.. du coup, comme cela, tu auras soif de revanche l'année prochaine !

Pour ma part j'étais à la Fournaise.. parti sur le 45 au début.. j'ai eu les jambes coupée dès le KM 20 .. et j'ai finalement décidé de ne faire que 32 KM.. je suis arrivé HS. j'ai mis ça sur le compte de la reprise.. mais à l'arrivée je me suis rendu compte que mes plaquettes arrière restaient collées lorsque je freinais et augmentait considérablement l'effort.. me voila un peu rassuré.
Du coup, j'ai un peu de mécanique a faire avant d'attaquer la Ronde des Gaulois le 10/09 à Lillebonne.. au choix 25-30 ou 42 km. Si il y'a des partants ...

M&X a écrit:Salut les filles,
je passe à la Fournaise demain.
Aujourd'hui, un petit 40 entre Maniq, et Vilainville.
Mais pourquoi? Mais paskeu j'ai signé pour : https://www.la-forestiere.com/epr-28-fr.php
Je pars de proche de zero, on est à J-15! Go go!

Excellent Max, beau projet VTT ça !  Tu fait ça en équipe ou tout seul comme un grand ?

VinceLarsouille a écrit:Salut Olivier,

Désolé pour toi, cette casse matériel te prive d'un très beau résultat au Global.. meme s'il reste plutot très bien quand meme :-).
Mais bon, le coté positif, c'est que c'est juste mécanique, et tu sais que tu aurais pu faire mieux.. du coup, comme cela, tu auras soif de revanche l'année prochaine !

Pour ma part j'étais à la Fournaise.. parti sur le 45 au début.. j'ai eu les jambes coupée dès le KM 20 .. et j'ai finalement décidé de ne faire que 32 KM.. je suis arrivé HS. j'ai mis ça sur le compte de la reprise.. mais à l'arrivée je me suis rendu compte que mes plaquettes arrière restaient collées lorsque je freinais et augmentait considérablement l'effort.. me voila un peu rassuré.
Du coup, j'ai un peu de mécanique a faire avant d'attaquer la Ronde des Gaulois le 10/09 à Lillebonne.. au choix 25-30 ou 42 km. Si il y'a des partants ...

Présent à 9h à la ronde des Gaulois

>> grand parcours en 2h55; 42km et moins de 700D+ d'après les GPS.
De bonnes sensations physiques mais pas de mental ni de technique dans les D- malgré la monte en Dirty Dan2.0 Mon velo est tout sauf la prolongation de moi Quand je vois avec quoi roulaient les autres, des reliefs de 2mm - en 29' il est vrai.

C'est D+ x2 dans une semaine, mais ca va le faire

Croisé Vince, à l'arrivée cette fois  

VinceLarsouille a écrit:

M&X a écrit:Salut les filles,
je passe à la Fournaise demain.
Aujourd'hui, un petit 40 entre Maniq, et Vilainville.
Mais pourquoi? Mais paskeu j'ai signé pour : https://www.la-forestiere.com/epr-28-fr.php
Je pars de proche de zero, on est à J-15! Go go!

Excellent Max, beau projet VTT ça !  Tu fait ça en équipe ou tout seul comme un grand ?

On sera 5, trop timide pour faire seul!

M&X a écrit:
Présent à 9h à la ronde des Gaulois

Peut être aussi ça dépendra du temps

Bon les semaines se suivent...

Après avoir oublié mon sac à dos S-1 pour la fournaise.. et m'être rabattu sur un 30km parce que HS au bout de 15KM (ma roue arrière restait bloquée après freinage..mais ça je m'en suis rendu compte après).
J'ai un peu galéré pour trouver le départ de la Ronde des Gaulois hier.. et j'avais oublié mes chaussures..  du coup me présentant à 9h30 au départ en baskets.. je me suis lancé pour le 32 km..

Parcours bien sympa, un peu moins bien balisé que la Fournaise mais dans l'ensemble pas de soucis. le parcours est un peu gras, juste ce qu'il faut sans être impraticable.. le redémarrage après les vacances se fait lentement, mais le point positifs c'est que le vélo fonctionne bien..  
Dimanche prochain, c'est la Rouellaise, et là, fini de rigoler !!

VinceLarsouille a écrit:Bon les semaines se suivent...

Après avoir oublié mon sac à dos S-1 pour la fournaise.. et m'être rabattu sur un 30km parce que HS au bout de 15KM (ma roue arrière restait bloquée après freinage..mais ça je m'en suis rendu compte après).
J'ai un peu galéré pour trouver le départ de la Ronde des Gaulois hier.. et j'avais oublié mes chaussures..  du coup me présentant à 9h30 au départ en baskets.. je me suis lancé pour le 32 km..

Parcours bien sympa, un peu moins bien balisé que la Fournaise mais dans l'ensemble pas de soucis. le parcours est un peu gras, juste ce qu'il faut sans être impraticable.. le redémarrage après les vacances se fait lentement, mais le point positifs c'est que le vélo fonctionne bien..  
Dimanche prochain, c'est la Rouellaise, et là, fini de rigoler !!

Salut Vincent
Ça sent la préparation à l'arrache ces 15 derniers jours
Présent sur la Rouellaise pour le 50. Ça devrait le faire. On voit avec le reste de l'équipe.

Salut les XC, y a t il qqu'un pour m'accompagner au Raid ALBE, le 1/10?
https://raidaventure76.sportsregions.fr/evenements/2017/10/01/albe---defi-orientation-940601

Les chiffres de la Forestières:

6h de route
J1: 5h50 62km ; 1460 D+ ; ravito1 à 45km  ravito2 à...5' de l'arrivée   . Gros raté à l'orga...


J2 : 4h25 54km; 1400D+ ; 3 ravito somptueux


7h de route

1 crevaison à 10km J1, pas facile pour le moral
0 casse, trop bien entretenu le Stump!>> oops, apres inspection, une visse liant les haubans etait sortie de 1cm

Le ressenti

Après 2j de récup, c'est le sentiment d'effort dans la longueur qui reste prédominant en D+ comme D-. Malgré une prépa sans faille  j'en ai vraiment bavé le premier jour; j'ai plus apprécié le second, moins escarpé.
En J1 on a fini par la remontée d'une piste verte ( km 41), donc un chemin carrossable en caillasse ( un chemin blanc qu'ils disent là bas) avec au milieu 200m à 15%. Suivi de 10km de foutu faux plat en goudron sauf 1.5km à la fin. En gros, aucun interet apres le 33e.J'ai un peu craqué!
Ensuite, 4 km de descente sur un autre chemin blanc/ piste de ski. J'ai dû faire une pause au 3/4 cause plus de frein, ca fumait!
Idem en J2 au D- a 20km, un super single pourtant, j'étais bien plus confiant et en forme que la veille mais j'ai dû stopper avant d'avoir vraiment les deux gachettes collées au guidon sans aucun effet, meme en pompant. J'ai 180 av / 160arr plaquette metal, faut croire que pour un bébé de mon gabarit, ca ne suffit pas.

En J2 c'etait bien plus varié - une fois les 7 km de montée du matin avalés à froid , de belles traces en D-, avec en plus par rapport a J1 des passages trial dans les rochers, voir trop trial! Un gus en enduro 150mm m'a doublé à l'aise, j'étais à pieds!
A la D- finale, j'ai dépassé un blessé - pommette éclatée- et assisté à 3 wipe out, sur un terrain humide sous bois/racine/rocher. Il fallait choisir où freiner et ne pas freiner...faire confiance au velo. J'aurais bien fait 2x ce 2e jour.

Un petit mot sur la stratégie:

shifters
au soir du J1, j'avais véritablement des courbatures aux pouces. A force de shifter! J'ai fait attention, pour durer, à rester sous les 75/80% de potentiel physique en jouant aussi souvent que necessaire des vitesses pour maintenir ma cadence en montée et avancer dans les plats, avec aucun temps de roue libre. Et vraiment, ca fait bcp bcp de clics; Merci Shimano, toujours présent et efficace

placement
J'ai été aussi très fatigué "mentalement" aux deux soirs: la concentration nécessaire à l'anticipation de ma trace dans ce terrain cassant était soutenue. Chaque glissade, dérobade, heurt,  en D+ se payait cher en energie pour rattraper le rythme; et le risque en plus en D- avec cette longueur et cette inclinaison pas habituelles.

Un petit mot sur mes camarades:
tous en 29' carbone les cochons, cannondale scalpel et scott spark en ts 100mm et 2x10; et 2 Spé Epic en 80mm et 1x11! Les hardtails ont avoué se faire un peu secouer en descente, sinon, en général ils étaient tous trèèèèès à l'aise et j'en ai bavé pour suivre!

Un petit mot sur les pneus:
Je suis parti en Dirty Dan ( = medusa); ne le faites pas! Il faut prendre plus polyvalent, la distance en terrain boueux est faible, le cailloux et sous bois prédomine. Mes camarades étaient montés plus fin, voir bcp plus fin: wild grip, ground control et meme fast track

A refaire? Pas sûr, il semblerait que le parcours ne change pas d'année en année, et j'y ai vraiment trouvé qq longueurs. Trop XC , pas assez All mountain. Pas l'habitude p etre, et pas équipé pour aussi.

Merci à mes co pilotes pour l'invit' , et à mon Stump. Je trouve toujours miraculeux de le retrouver "intact" après ce qu'il encaisse sous et pour moi.

M&X a écrit:Le ressenti

Après 2j de récup, c'est le sentiment d'effort dans la longueur qui reste prédominant en D+ comme D-. Malgré une prépa sans faille  j'en ai vraiment bavé le premier jour; j'ai plus apprécié le second, moins escarpé.
En J1 on a fini par la remontée d'une piste verte ( km 41), donc un chemin carrossable en caillasse ( un chemin blanc qu'ils disent là bas) avec au milieu 200m à 15%. Suivi de 10km de foutu faux plat en goudron sauf 1.5km à la fin. En gros, aucun interet apres le 33e.J'ai un peu craqué!
Ensuite, 4 km de descente sur un autre chemin blanc/ piste de ski. J'ai dû faire une pause au 3/4 cause plus de frein, ca fumait!
Idem en J2 au D- a 20km, un super single pourtant, j'étais bien plus confiant et en forme que la veille mais j'ai dû stopper avant d'avoir vraiment les deux gachettes collées au guidon sans aucun effet, meme en pompant. J'ai 180 av / 160arr plaquette metal, faut croire que pour un bébé de mon gabarit, ca ne suffit pas.

En J2 c'etait bien plus varié - une fois les 7 km de montée du matin avalés à froid , de belles traces en D-, avec en plus par rapport a J1 des passages trial dans les rochers, voir trop trial! Un gus en enduro 150mm m'a doublé à l'aise, j'étais à pieds!
A la D- finale, j'ai dépassé un blessé - pommette éclatée- et assisté à 3 wipe out, sur un terrain humide sous bois/racine/rocher. Il fallait choisir où freiner et ne pas freiner...faire confiance au velo. J'aurais bien fait 2x ce 2e jour.

Un petit mot sur la stratégie:

shifters
au soir du J1, j'avais véritablement des courbatures aux pouces. A force de shifter! J'ai fait attention, pour durer, à rester sous les 75/80% de potentiel physique en jouant aussi souvent que necessaire des vitesses pour maintenir ma cadence en montée et avancer dans les plats, avec aucun temps de roue libre. Et vraiment, ca fait bcp bcp de clics; Merci Shimano, toujours présent et efficace

placement
J'ai été aussi très fatigué "mentalement" aux deux soirs: la concentration nécessaire à l'anticipation de ma trace dans ce terrain cassant était soutenue. Chaque glissade, dérobade, heurt,  en D+ se payait cher en energie pour rattraper le rythme; et le risque en plus en D- avec cette longueur et cette inclinaison pas habituelles.

Un petit mot sur mes camarades:
tous en 29' carbone les cochons, cannondale scalpel et scott spark en ts 100mm et 2x10; et 2 Spé Epic en 80mm et 1x11! Les hardtails ont avoué se faire un peu secouer en descente, sinon, en général ils étaient tous trèèèèès à l'aise et j'en ai bavé pour suivre!

Un petit mot sur les pneus:
Je suis parti en Dirty Dan ( = medusa); ne le faites pas! Il faut prendre plus polyvalent, la distance en terrain boueux est faible, le cailloux et sous bois prédomine. Mes camarades étaient montés plus fin, voir bcp plus fin: wild grip, ground control et meme fast track

A refaire? Pas sûr, il semblerait que le parcours ne change pas d'année en année, et j'y ai vraiment trouvé qq longueurs. Trop XC , pas assez All mountain. Pas l'habitude p etre, et pas équipé pour aussi.

Merci à mes co pilotes pour l'invit' , et à mon Stump. Je trouve toujours miraculeux de le retrouver "intact" après ce qu'il encaisse sous et pour moi.

Un chouette CR. 1400m de D+ sur 60 kms ce n'est pas énorme non plus. L'accumulation des deux journées doit peser davantage.

olivier a écrit:Un chouette CR.  1400m de D+ sur 60 kms ce n'est pas énorme non plus. L'accumulation des deux journées doit peser davantage.

Oui, 13h de route + 120km + 2800D+ en 2j, ca pèse!

M&X a écrit:Les chiffres de la Forestières:

J1: 5h50 62km ; 1460 D+ ; ravito1 à 45km  ravito2 à...5' de l'arrivée   . Gros raté à l'orga...
:

C'est pas possible, tu es parti dans le mauvais sens non ?

en tous cas super CR.. pas près pour ce genre de folie.. déja que c'est compliqué d'aller au bout des 50 km de la Rouellaise

Bon pas de VTTXC ce W.E pour cause de Roulage en Famille (une fois n'est pas coutume) avec le Vélo tour du havre.