[24 avril 2016] Les Abbayes

En effet du dénivelé... Donc mon 700 sur le 30 serait juste.

9° c'est doux quand même, non ?

9°, oui, c'est doux, mais mon garmin m'affiche 5,6° en température moyenne, et ça, c'est froid ! lol

J'ai une moyenne à 8.4° et une pointe à 12°.
Je crois que Philippe avait un peut moins que moi.
A part ça on n'a pas eu froid. L'effort physique y est certainement pour quelque chose.
Aussi, la fringale donne plus froid que chaud ?
Y a un peu de tout ça.

C'est vrai qu'avant le 1er ravitaillement c'était un peu moins intéressant.
Il y avait du D+ et du D- et pas tellement de plat après le 1er ravito.
A la fin on était encore bien en forme alors c'était bien. C'est vrai qu'en étant dans le rouge ça devait être la galère.

On a bien aimé.

A mon tour

1 semaine que j'ai repris le VTT et me voilà partit à 7h30 de chez moi pour rejoindre le Trait en VTT. Très vite j'enlève des couches, fait trop chaud dans les côtes

J'arrive sur place, inscription et petit café et c'est parti à 7h54 précise. Je pars avec 2 gars de Dieppe, il y a juste 1 gars devant nous ! On roule fort au début, j'essaie de ne pas trop me mettre dans le rouge.... Je retrouve des sensations (merci les pedales auto reçu la veille ).

Juste avant le 2e ravito c'est déjà un peu plus dur, on se fait passer par un gars de l'ussapb avec un casque intégral qui envoi super fort dans les descentes 

Au 2e ravito ça va bien, il est même pas 10h, je pars donc sur le 40kms (erreur pour moi aussi Albavien). Le parcours devient plus sympa mais plus dur aussi. Je fais le yoyo avec ceux qui m'accompagne. Un petite descente bien raide avec la chute d'un gars qui nous a rattrapé. Un sacré soleil mais ça va. On repars et cette fois-ci plus rien dans le moteur

Tout comme toi Albavien, la suite est un calvaire. Impossible d'avancer. Je me fais doubler par une bonne dizaine de gars sans pouvoir les accrocher. A Saint Wandrille je prend la décision de continuer sur le parcours de la rando mais de bifurquer pour rentrer chez moi dès que je peux. La bosse est un calvaire et la partie plate et sympathique qu'il y a ensuite est un long chemin de croix.

Je fini par bifurquer et je rentre chez moi à 11h après 3h30 d'effort sans savoir vraiment quelle distance j'ai bouclé mais j'estime 50 kms.

Pas mal pour une reprise ! Allez encore quelques kilos à perdre et un peu de watt en plus et ce sera plus sympa !

Bravo à l'organisation pour ce parcours relativement varié et les ravito très bien placé et fournies

Une bonne sortie plutôt sèche... même pas eu besoin de laver le vélo à l'arrivée!

Mes données Garmin :

42,75 km
Distance

15,4 km/h
Vitesse moyenne

2:46:06
Heure

985 m
Gain d'altitude

Pour ceux qui le souhaitent il y a quelques photos sur le site internet