[Santé] VTT en hiver

Salut à tous !

C'est un peu tard (ou un peu tôt ?) pour parler de ça, mais roulez-vous l'hiver, et, si oui, avez-vous des trucs pour vous motiver l'hiver, et pour garder une certaine forme ? Parce que perso, en hiver, je galère...

Avoir des potes avec qui sortir :velorouge: :velovert: .

prends une gourde de Calva

Ouais, pas faux, tous les deux...

Mais l'hiver, j'ai l'impression de patiner dans la semoule et de me fatiguer deux fois plus vite... Et en plus, j'ai les genoux qui déconnent quand il fait froid !

roule en Duvet

C’est comme les moufles, j'ai peur que ce ne soit pas efficace...

A partir de quelle température (°C) vous mettez en court ?

Perso, je n'ai pas d'équipement spécial VTT, pas le budget... Donc je roule avec un vieux survêt' manches longues en haut et en bas... Comme c’est totalement inadapté, ça n'évacue qu'assez mal l'humidité, et j'ai vite froid. Ma température de "seuil", c'est 8°C, ce qui est assez élevé par rapport à quelqu'un de bien équipé. En dessous, je me pose des questions, éventuellement je mets 2 survêts l'un sur l'autre.

Mais dans tous les cas, ça reste long...

McFly a écrit:Perso, je n'ai pas d'équipement spécial VTT, pas le budget... Donc je roule avec un vieux survêt' manches longues en haut et en bas... Comme c’est totalement inadapté, ça n'évacue qu'assez mal l'humidité, et j'ai vite froid. Ma température de "seuil", c'est 8°C, ce qui est assez élevé par rapport à quelqu'un de bien équipé. En dessous, je me pose des questions, éventuellement je mets 2 survêts l'un sur l'autre.

Mais dans tous les cas, ça reste long...

j'en appelle a votre générosité messieurs pour notre collègue McFly,
c'est vrai j'ai commencer comme toi et ensuite j'ai investi, le confort du "vttiste" est important

C'est vrai ! Mais dès que j'aurais un peu de sous, je compte bien investir...

un debut pour tout et on a tous des priorités dans notre vie

je déterre le sujet car l'hiver arrive a grand pas !
première gratte ce matin sur la voiture ...
mais bon dimanche matin il devrai faire 2 degrés sous un beau soleil ! donc ça va encore
sinon êtes vous équiper pour le grand froid ? ou vous rester bien au chaud avec maman ...

Moi je suis équipé pour le nord micro fibre, cagoule, cuissard long, protection, avec tout ce matos, je n'ai jamais eu froid SAUF pour les pieds chaque année

Pour les pieds Laurent, met des sur chausses en néoprènes

Je suis plutôt bien équipé mais j'ai les mains et les pieds un peu sensibles.
Jusqu'à 0° je gère mais ai un peu froid aux mains (raisonnablement) par contre je caille des pieds avec mes shoes automatiques.
Il faut que je regarde pour des chaussettes thermo voir chauffantes si ça existe.
A l'époque ou je faisais pas mal de foot on mettait une pommade appelée Dolpic (pire que du piment), ça chauffait méchant, mais fallait évité de se frotter les yeux ou d'aller pisser car tout chauffait !!!
Si vous en mettez allez-y très modérément.
Les sur-chaussures sont vraiment un très bonne investissement surtout en néoprène, ça ralenti énormément le froid et surtout l'eau.

On m a toujours dit qu il fallait bien couvrir la tête :velo4: car des que le cerveau a froid il commence a moins bien irrigué les extrémités .

liebherrmaster a écrit:On m a toujours dit qu il fallait bien couvrir la tête :velo4: car des que le cerveau a froid il commence a moins bien irrigué les extrémités .

Effectivement, les plus grosses déperditions se font par le cuir chevelu...

Pensez au casque intégral !

Pour ce qui est des chaussures, en effet, la sur-chaussure est déjà un gros progrès, notamment pour l'eau qu'elle empêche de rentrer, et justement, l'eau froide est le pire truc pour refroidir les pieds en hiver...

Il, y a, je crois, quelque part sur Utagawa, un topic qui parle des Chaussures Northwave Celsius et consorts comme étant à peu près la panacée en matière de froid aux pieds...

Je déterre le sujet et ça c'est du déterrage... dernier post il y a presque 7 ans !

Le froid et la pluie sont là, je voulais partager ce que je mets aux pieds. Yes des chaussures mais pas que...

Pour ne pas avoir les pieds mouillés et gelés par l'eau glacée j'ai troqué mes sur-chaussures pour des chaussettes étanches :


Petits comparatif !

Les pieds dans une bassine d'eau 30 secondes ?
- Surchaussures : pieds trempés
- Chaussettes étanches : pieds au sec

Dans le vent et après avoir trempé les pieds dans la bassine d'eau 30 secondes ?
- Surchaussures : froid aux pieds
- Chaussettes étanches : pas de sensation de froid

Confort ?
- Surchaussures : pas top quand on pose le pied au sol
- Chaussettes étanches : On les oublie, même ressenti que des chaussettes normales

Maintien ?
- Surchaussures : Difficile de les garder bien en place, il faut les repositionner plusieurs fois lors d'une sortie
- Chaussettes étanches : Ne bougent pas, comme des chaussettes classiques.

Longévité ?
- Surchaussures : Après moins de 10 sorties dèjà des déchirures
- Chaussettes étanches : pas de sensation de froid

Prix ?
- Surchaussures : deux testées paires, l'une à 20 € de chez un grand distributeur et l'autre d'une marque de vêtements VTT milieu de gamme à 30 € (celles à 30 € sont quand même mieux que celles à 20 €)
- Chaussettes étanches : 25 € (grace à un code promo qu'on obtient facilement sinon c'est 31 €)

Lavage ?
- Surchaussures : lavage en machine 30 °
- Chaussettes étanches : lavage en machine 30 °


Résultat :
- Surchaussures : 6 points
- Chaussettes étanches : 1 point  

Verdict : Chaussettes étanches adoptées !

Et vous l'hiver ?

Rien ne vaut  mes bottes doublées par 3 mm de mousse néoprène
Sinon il y a aussi les guêtres Vaude

chaussette étanche +1

Chaussure d'hiver pour ma part. Ca fait plutot bien le boulot(sec et chaude). Mais les chaussettes étanche sont beaucoup moins cher et ont l'air vraiment efficace.
Par contre contre pour les mains je cherche encore quelque chose d'efficace et de confortable (Les gant d'hiver je peu pas, c'est trop gros et je m'y habitu vraiment pas.) Des solutions?

Selon la météo soit je reste en baskets comme d'habitude, soit je reste en baskets et je mets des chaussettes plus chaudes, soit je glisse le pied + chaussette dans un sac plastique genre sac congélation avant de mettre les baskets

Pour les mains c'est gants en soie si nécessaire.

Mais très franchement, vu là où on habite, s'il fait trop froid je ne vais pas rouler et je sors le bike que la semaine suivante.

J'ai eu des chaussettes etanche, l'avantage, c'est que le pied reste sec. L'inconvénient (dans mon cas) c'est que j'avais quand même les pieds froids.

Maintenant j'utilise des chaussure hivers, qui tiennent au chaud et qui sont simple à nettoyer.

Je mets mon grain de sel...

A mon avis, les chaussettes étanches, je valide, ça doit pas être mal.

En revanche, les sur-chaussures, c'est un truc de cyclo et c'est un accessoire à bannir absolument à VTT : "cachez ces sur-chaussures que je ne saurais voir".

En cas de marche dans la boue, c'est une horreur.

C'est un peu comme les cales-pieds, certains en utilisent encore et même le type de la chaine Youtube "pratiquer le VTT" a osé conseillé cet ustensile du 19ème siècle... Pourquoi pas des casques à boudins pendant qu'on y est ?

Le top du top, et ça vaut le coup d'investir pour ceux qui roulent beaucoup en hiver, ce sont les chaussures d'hiver hautes et fourrées.

J'en ai acheté une paire l'année dernière et c'est vraiment bien (à part que le modèle que j'ai choisi pour son prix assez bas est plein de défauts, mais ça fait le taf quand même).

Pour le haut du corps, les vestes à capuches, ça semble être un bon choix.

En ce qui me concerne, j'ai rangé mon VTT à la cave jusqu'au début de l'année 2020, je ne roule quasiment jamais en novembre et décembre.

Le temps est trop pourri, et les sols boueux à max : 2 heures de sortie pour 4 heures de nettoyage... Bof bof.

Je me suis mis au RPM en salle, idéal pour bosser le gainage et le cardio en attendant de reprendre, je conseille vivement.