[joa_rodrigues] Présentation

Bonjour
Je m'appelle joachim

Je suis vttiste depuis 3 ans seulement ,et avec des amis je fais la transvolcanique chaque année en septembre éditions : 2014 2015 2016.
http://www.transvolcanique.com/
Pour cette rando je me préparait en ne faisant que des sorties vtt avec un polar v650 dans lequel je chargeait des circuits.
Et ça la fait... enfin sauf l'édition 2015 ou on a eu les intempéries (orages grêle vent tout quoi une vrai galère).

Cette année nous avons décidé de faire les chemins du soleil
http://www.raid-vtt.fr/
La difficulté n'étant pas la même, je voudrais adapter mon entrainement (muscu + cardio)
J'ai pri :
http://www.vo2cycling.fr/Plan-entrainement-cyclisme-VTT/preparation-athlete-bien-prepare

Mais mon soucis c'est surtout les descentes ou j'ai le plus de mal due à la peur ... surtout les descentes ou mes fesses collent presque la roue arrière.

Salut et bienvenu sur ce forum ,en espérant répondre à tes questions!

Chouette programme que tu as là !

Salut à toi

Bonjour joachim et bienvenue dans notre communauté de passionnés   
Prends bien du plaisir sur le fofo
Au plaisir de te croiser et mieux de rouler ensemble.
Bravo pour tes objectifs
Quelques uns ici sont bons en descente et pourront te conseiller
Ce n''est malheureusement pas mon cas

tiens un sportif, bienvenue a toi , merci de partager et d'aimer sur le vtt:pouce:

Yo à toi...

Salut Joachim & bienvenue sur le forum !

Bonjour joachim et bienvenue chez nous , profites bien de ce lieu d'échange et à bientôt peut être sur les sentiers Normands

Salut Joachim, bon courage dans la préparation de ton raid Alpin. Il doit falloir une bonne dose d'entrainement.

Salut Joachim,

Welcome sur The Forum !

De bien belles sorties, tu fais !
Au plaisir d'en partager avec toi.

Bienvenu à toi joachim

Kik Joachim et sois le bienvenu,

Bienvenu sur le forum.