Re: [Jeudi 29 mai 2014] Lachens / Mer 2014 – 100 Km

par gerald_83 Jeu 08 Mai 2014, 19:52

L'entrainement continue, en VTT aujourd'hui Pouce

Belle sortie avec plusieurs collègues mais pas mal d'arrêts car crevaison pour l'un et chaine cassée en plusieurs endroits pour l'autre Triste

Le Lachens c'est dans trois semaines pile poil Mr Green

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par Invité Jeu 08 Mai 2014, 21:03

L'entrainement continue aussi, mais pour nous c'est un peu dans la gadoue en ce moment....

Ce jour avec Jef et Liebherr: 40 km dans la forêt de la Londe.

par **luidji76** Jeu 08 Mai 2014, 21:38

M'sieur Polo a écrit:.......Ce jour avec Jef et Liebherr: 40 km dans la forêt de la Londe.

Menteur, je t'ai vu à St Pierre des Fleurs et ce n'est pas en forêt de La Londe Haha

par Invité Jeu 08 Mai 2014, 22:07

luidji76 a écrit:
M'sieur Polo a écrit:.......Ce jour avec Jef et Liebherr: 40 km dans la forêt de la Londe.
Menteur, je t'ai vu à St Pierre des Fleurs et ce n'est pas en forêt de La Londe

C'est pas la forêt de la Londe où on était ? On m'aurait menti ? pale

par Invité Jeu 08 Mai 2014, 22:16

Ah oui, sorry. Mais c'est pas loin Comprends pas

Bon, il m'avait dit "viens, un 45 dans la Londe ça vaut bien un 65 ailleurs" affraid

Bref, on à roulé quand même ! Coucou

par gerald_83 Jeu 08 Mai 2014, 22:24

M'sieur Polo a écrit:..... Bref, on à roulé quand même !

C'est l'essentiel Fête:

par gerald_83 Lun 12 Mai 2014, 19:34

Entrainement (route) d'hier.

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La forme revient petit à petit Fête:

Encore deux ou trois sorties comme ça avant le Lachens et je serai prêt Mr Green

par Invité Lun 12 Mai 2014, 21:18

Très belle sortie, sans aucun doute tu seras prêt !

De notre coté, 48 km pour moi ce dimanche avec un D+550 hier avec le double effet de la boue:
1. Ca colle, c'est plus difficile pour avancer donc il faut moins de km...
2. Il parait que c'est bon pour la peau... J'ai une peau de bébé.

Et en bonus, les plaquettes sont usées. Il en reste l'épaisseur du ressort !

En prévision: 70 / 80 km le weekend prochain.

par Invité Mar 13 Mai 2014, 17:16

Lachens / Mer

Départ dans 15 Jours - 15 heures - 15 minutes

par gerald_83 Dim 18 Mai 2014, 16:13

Le grand jour approche et l'entraînement continue Fête:

[Jeudi 29 mai 2014] Lachens / Mer 2014 – 100 Km - Page 7 05_1810

Sortie sympa avec une belle bosse dans la seconde moitié.

Je vais essayer de trouver le temps (dur dur la pré-retraite Mr Green

) pour sortir trois fois cette semaine.Une sortie route et deux VTT, ensuite repos jusqu'au 29 mai.

D'ici là un autre entraînement intensif va prendre place : apéros, hamac, miam miam, dodo, apéros etc.... le tout en boucle Ange

bon je sors Je sors

par Invité Dim 18 Mai 2014, 20:22

Oui, ça approche !

Velo bleu

De notre coté entrainement aussi avec Jef et Liebherr... 70 km, soleil, D+ 908 m, bon rythme pour faire le Lachens !

Win

Peut être une toute petite sortie le weekend prochain, 15 km, mais repos. Nous sommes prêts !

par jef76 Jeu 22 Mai 2014, 08:35

Dans une semaine, à la même heure , on sera au sommet de la colline.
Je ne suis pas prêt, le vtt est demonté alors
[b]ALERTE GÉNÉRALE[/b ] Mégaphone

par gerald_83 Jeu 22 Mai 2014, 10:35

Mets ton VTT dans la voiture et on essaiera de le monter mercredi après midi

par **luidji76** Jeu 22 Mai 2014, 10:59

Si tu as besoin d'aide Jef, klaxonne Mégaphone

par Invité Jeu 22 Mai 2014, 11:12

Bon Jef pour le montage, Ce n'est pas moi le meilleur.

Si tout n'est pas remonté, pas grave ca évitera de démonter pour mettre dans la voiture. Il ne faudra pas oublier une roue...

Je sors

par gerald_83 Sam 24 Mai 2014, 19:05

Sortie route aujourd'hui histoire de se détartrer une dernière fois avant le Lachens.

Grand beau et chaud sur le Var, j'espère que nous aurons le même temps jeudi

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