reprise

salut les tétistes , c'est bon c'est reparti , après un bon mois d’arrêt 1er sortie 30klm avec mon camarade Polo ,une pose chez notre ami Charly (qui va de mieux en mieux).et retour a la maison .. sa fait du bien de retrouvé tous ça!!

J'en profite... Pour une fois que je dois me retourner pour te voir!!!  

Ce sont de très bonnes nouvelles

Bonne continuation les gars

Super tout ca bonne nouvelle c'est reparti pour de nouvelle aventure

M@rco a écrit:...... notre ami Charly (qui va de mieux en mieux)............

Tout ça que c'est une bonne nouvelle, bisous Charly

Cet après midi,sortie de 25 kms sur les sentiers tracés par ben mack(la bleue à la neuville chant d'oisel).
La forme revient un peu.J'avais des douleurs sur les derniers kilomètres.
Il faut que je continue à m'entrainer car le voyage en bretonnie est dans 7 semaines.

Bien joué Jef. Reviens en forme. Sois prudent !

Quel bestiaux ce Jef, indestructible

Bon courage Jef, bonne reprise et bon entraînement pour la "Bretonnie" comme tu dis...

Si ça continue comme ça pour moi, je serai dans une super condition pour les Monts d'Arrée. Ce matin 41 km pour un D+ de 750 m.

M'sieur Polo a écrit:........... je serai dans une super condition............

L'effet PPdS ??

Ppds + sorties presque tous les jours !!!!

Vu que c'est le post reprise....
Petite reprise pendant les vacances au soleil, un peu dur avec la chaleur.
c'était plus fort que moi, il fallait que je me mette la tronche à l'envers en montagne (les angles)! 3boites pour me rappeler que je n'étais pas en top forme    + découverte d'une petite single des locaux du 66    à faire et à refaire.

Ce matin petite sortie tranquille,rien de bien violent,du chemin de plaine et pourtant j'ai cassé ma pédale droite.
Résultat perte de controle du vtt et chute sur l'épaule gauche.
Mon séjour en bretonnie est compromis.

Merdouille,  décidément.
Soignés toi bien

quelle chiotte, tu t en sortira jamais c'est pas possible , tu peut pas tomber sur l autre épaule ,ou genoux.
bon courage mon koupain.