[24 juin 2012] LA TROGLODYTE 13ème édition

Rando : LA TROGLODYTE
Organisateur :Normandie Chlorophylle
Date :24 JUIN 2012
Accueil :7H00
Heure de départ :8H15
Distance :
60KM D+ 1730M 11euros
45KM D+ 1250M 9euros
35KM D+ 950M 7euros
RDV : maison forestière des Roches située rue du Pavillon aux Essarts de Grand-Couronne (76530).

site de la sortie
bulletin d'inscription

Magnifique fabthom, pour cette présentation de la Troglo merci à toi pour avoir respecter la règle de ce forum

Pour moi la Troglo, pas possible, je suis en mode papa
Bon trip les gens

Merci merci Camoulaurent
Ca ma pris un peu de temps mais j'ai réussi à la mettre.
Pour ma part je ferais le 35 km sur voir le 45 selon ma progression ce mois ci,seul hic c'est qu'ils annoncent encore du lourd pour cette année.

Oui j'ai vu les dénivelés, sa m'a fait

Je serais présent sur le Raid 60km.

C'est LA manifestation de la région à ne pas louper. Du moins pour les guerriers comme moi .

je suis pas un guerrier mais effectivement c'est la meilleur sortis du coin de plus c'est dans mon terrain de jeu

La Troglo, je l'ai faite en 2004. C'est vraiment à faire mais c'est assez difficile. Je me souviens d'un passage dans une gare désaffectée où le ravito avait pris place, puis dans un long tunnel de chemin de fer non éclairé, et enfin dans des tuyaux de canalisations...

cette année j'y participe avec trois potes et je pense que ça va piquer...

Moi du coups vous me tentez bien, mais moi si je fais c'est juste le 35kms vu le D+ c'est largement suffisant pour moi.
Mais qui fait le 35kms ??
Fabthom c'est sur tu pars pour le 35kms ??

tout depend en ce moment j'ai un excés de forme donc je me tate.
Le côté très technique en plus du denivelé me donne un penchant pour le 35 mais mon coté je suis fou m'oriente vers le 45,je fini ma sorti du jour a 36km avec 600m de denivelé mais a part quelque partie technique il me reste du chemin pour atteindre un circuit niveau troglo

Ok fab et moi si je viens je part pour le 35kms donc fais toi plaisir par pour le 45kms et lâches toi

J'ai déjà fait la Troglo à une époque où ma forme était moins bonne et je n'ai pas trop galéré malgré tout. Il y a pire que la Troglo à mon avis, la Ronde des Loups, par exemple, je trouve que c'est plus difficile... Où les randos que j'ai faites en Basse-Normandie ces derniers temps... Je pense que le 45 km est faisable, je vais sans doute m'y inscrire. Essayons de nous caler tous sur le même.

Hervé76 a écrit:J'ai déjà fait la Troglo à une époque où ma forme était moins bonne et je n'ai pas trop galéré malgré tout. Il y a pire que la Troglo à mon avis, la Ronde des Loups, par exemple, je trouve que c'est plus difficile... Où les randos que j'ai faites en Basse-Normandie ces derniers temps... Je pense que le 45 km est faisable, je vais sans doute m'y inscrire. Essayons de nous caler tous sur le même.

houla Hervé ,j'ai fait la ronde des loups l'année derniere et je l'ai pas trouvée si dure que ca au contraire apres les efforts il y a toujours une partie recuperation chose qui manque a la troglo pas d'autoroute forestier pour se remettre en jambe

camoulaurent a écrit:Ok fab et moi si je viens je part pour le 35kms donc fais toi plaisir par pour le 45kms et lâches toi

Si il garde le meme principe que l'annee derniere la bifurcation 35 et 45 km etait pas loin de l'arrivé ce qui peut laisser l'occasion de faire un bon morceaux groupé

fabthom a écrit:

camoulaurent a écrit:Ok fab et moi si je viens je part pour le 35kms donc fais toi plaisir par pour le 45kms et lâches toi

Si il garde le meme principe que l'annee derniere la bifurcation 35 et 45 km etait pas loin de l'arrivé ce qui peut laisser l'occasion de faire un bon morceaux groupé

De mémoire, il y a en effet une bifurcation vers la fin, pour ceux qui n'ont plus de jambes. Je pars pour le 45 km, on verra bien.

fabthom a écrit:

camoulaurent a écrit:Ok fab et moi si je viens je part pour le 35kms donc fais toi plaisir par pour le 45kms et lâches toi

Si il garde le meme principe que l'annee derniere la bifurcation 35 et 45 km etait pas loin de l'arrivé ce qui peut laisser l'occasion de faire un bon morceaux groupé

Ok bah on voie ça mais moi ce n'est pas du tout sur, car j'ai ma fille

vincebro tu partirai sur quel distance?

Hervé76 a écrit:La Troglo, je l'ai faite en 2004. C'est vraiment à faire mais c'est assez difficile. Je me souviens d'un passage dans une gare désaffectée où le ravito avait pris place, puis dans un long tunnel de chemin de fer non éclairé, et enfin dans des tuyaux de canalisations...

Mais c'est Super Mario !

En effet, rando magnifique et technique, à recommander, mais niveau élevé...

tu la fait mc fly

Ben, j’avoue que c'est tentant, mais pas sûr d'être dispo ce jour là... Donc à suivre en ce qui me concerne. Pour le kilométrage, j'ai peur que le 45 soit vraiment hard, je me demande si le 35 ne ferait pas l’affaire à mon niveau...

moi je ne pourrai pas y participer, je suis d'aprés midi pas comme certain veinard (fabthom ). j'ai fait le 35km l'année dernière que j'ai adoré et ou j'ai bien morflé aussi .Alors peut être que Sebdev et Mcfly pourront nous trouver les points gps de cette année pour pouvoir la refaire ensembles

Je vais écouter les conseils, ce sera le 35 km...

Pour la trace je l'enregistrerai sur runstatic apres possibilité de la recuperer en fichier gpx

Bon après une sortie ce matin de 36 km sur la trace de la Boue Roger 2012 je vais raviser mes performances et me retourner sur le 35km de la troglo

fabthom a écrit:Bon après une sortie ce matin de 36 km sur la trace de la Boue Roger 2012 je vais raviser mes performances et me retourner sur le 35km de la troglo

Ou achète des barres de céréales